Monate: Dezember 2016

Pärchenadventskalender 2.12 – 6.12

2) KIND SEIN IST ERLAUBT Wielange ist es bereits her, seit Sie gemeinsam Ihren letzten Weihnachtsfilm angeschaut haben? Lachen, Freude, gemeinsames Vorweihnachtliches, Nachdenkliches und Zweisamkeit. Bereiten Sie gemeinsam für heute Abend alles vor. Das Aussuchen bereits lange schon nicht mehr gesehener Weihnachtsfilme; die Couch, das Bett, wo immer Sie es sich gemeinsam gemütlich machen werden. Vielleicht noch eine ganz dicke Decke, Glühwein, Kakao, Plätzchen und Lebkuchen. Geniessen Sie den gemeinsamen Abend mit Ihrem Weihnachtsfilm und versinken in den Zauber der Weihnacht.   3) WEIHNACHTSPOST In einer immer schneller werdenen Zeit sind wir es gewohnt Informationen binnen Sekunden zu übermitteln. E-Mail, WhatsApp, usw. sind nur Beispiele dafür. Teilen Sie sich einmal gegenseitig Emotionen auf einen anderen Weg mit. Wählen Sie mit bedacht eine Weihnachts-Postkarte aus, füllen Sie sie randvoll mit Weihnachts Zauber und schicken diese per Post auf den Weihnachtsweg. Holen Sie sich schöne alte Traditionen her. Sie werden sehen das Schreiben wird Ihnen genauso viel Freude bereiten als auch das Lesen Ihrer Weihnachtspost     4) REIN IN IHRE NEUEN WEIHNACHTSSOCKEN Warme Füsse haben Sie sicher …

Zeit für erholsamen Schlaf

Mehr als 20 % Prozent der Deutschen leiden an Schlafstörungen, wälzen sich Nacht für Nacht unruhig in ihren Betten auf der Suche nach  Ruhe und Erholung im Schlaf. Doch wie findet man diese im eigenen Schlafzimmer? Die „sleep for fit – Die Messe für erholsames Schlafen und ein gesundes Leben“, welche vom 15. bis 17. April im Estrel Berlin Premiere feiert, liefert darauf Antworten und Lösungsvorschläge. Ob Schlaftracking per Fitnessband, Einschlafhilfen mittels App oder wärmeregulierende Bettwäsche: Seit Jahren werden neue Gadgets rund um das Schlafen entwickelt. Über diese und andere Themen werden sich die Messebesucher bei 80 Ausstellern informieren können, die diverse Hilfsmittel zur Optimierung der Schlafqualität präsentieren. Sie reichen von einschlägiger Literatur über Schlaftracking-Apps, atmungsaktiver Bettwäsche, Ernährungs- und Sportprogrammen bis zu ergonomischen Schlafsystemen und Matratzen Begleitet wird die Messe von über 60 Vorträgen, unter anderem über die Auswirkungen von Fluglärm auf den Schlaf, Lösungen gegen Schnarchen, Tipps für den besseren Schlaf bei Kleinkindern sowie die Wirkung von bestimmten Lebensmitteln auf den Schlaf. Die Beratungsstelle der Schlafakademie Berlin und Schlafexperten werden zudem für Fragen und Einzelgespräche zur …

PÄRCHENADVENTSKALENDER 1.12

Kinder lieben ihn und Erwachsene dürfen sich auch diese Freude schenken. Eine Freude aus 24 kleinen Überaschungen, welche Sie Tag für Tag begleiten. Verwöhnen Sie sich gemeinsam mit dieser kreativen Zeit der Vorbereitung und der täglichen Freude. Jeden Tag finden Sie nun einen Tipp für Paare für die Adventszeit in meinem Lärchenadventskalender. 1) TAG DER KOMPLIMENTE Vielleicht schenken Sie sich bereits zu jeder Sekunde unendlich viele Komplimente, vielleicht sind diese einwenig in den Hintergrund geraten. Erinnern Sie sich an Ihre Anfangszeit und schenken Sie sich Heute bewusst „3“ von Herz zu Herz stimmige Komplimente.